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21 dias de autocuidado
Semana 1
Eu comigo mesmo
dia 1
Introdução
Senha de acesso: 1ciH&vyo
1° Encontro Domingo
dia 2
Uma prática completa de 90'
Yoga + Meditação
dia 3
Meditação
Yoga - prof. Ana
dia 4
Meditação
Yoga - Prof. Paulo
dia 5
Meditação
Yoga - Prof. Ana
dia 6
Meditação
Aula - prof. Paulo
dia 7
Yoga - prof. Luana
Semana 2
Eu com os outros
dia 8
Domingo
Autobservação
dia 9
Meditação
Yoga - Prof. Luana
dia 10
Yoga - Prof. Ana
Meditação
dia 11
Meditação
Yoga - prof. Paulo
dia 12
Meditação
Yoga - Prof. Ana
dia 13
Meditação
Yoga - Prof. Luana
dia 14
Papo + Yoga prof. Paulo (prática a partir do minuto 21.)
Semana 3
Eu com o todo
dia 15
Introdução
dia 16
Yoga - Prof. Luana
Meditação
dia 17
Yoga - Prof. Luana
Meditação
dia 18
Meditação
Yoga - Prof. Paulo
dia 19
Meditação
dia 20
Meditação
Yoga - Prof. Luana
dia 21
