21 dias de autocuidado

Semana 1

Eu comigo mesmo

dia 1

Introdução

Senha de acesso: 1ciH&vyo

1° Encontro Domingo

dia 2

Uma prática completa de 90'

Yoga + Meditação

dia 3

Yoga - prof. Ana

dia 4

Yoga - Prof. Paulo

dia 5

Yoga - Prof. Ana

dia 6

Aula - prof. Paulo

dia 7

Yoga - prof. Luana

Semana 2

Eu com os outros

dia 8

Domingo

Autobservação

dia 9

Yoga - Prof. Luana

dia 10

Yoga - Prof. Ana

dia 11

Yoga - prof. Paulo

dia 12

Yoga - Prof. Ana

dia 13

Yoga - Prof. Luana

dia 14

Papo + Yoga prof. Paulo (prática a partir do minuto 21.)

Semana 3

Eu com o todo

dia 15

Introdução

dia 16

Yoga - Prof. Luana

dia 17

Yoga - Prof. Luana

dia 18

Yoga - Prof. Paulo

dia 19

dia 20

Yoga - Prof. Luana

dia 21