Primeiro Eu,

depois   o mundo

jornada de autocuidado

21 dias

Depois de anos de práticas de yoga e meditação percebi a imensa importância de honrar diariamente um tempo para mim mesma.

 

Vivemos em um mundo cheio de atividades, tarefas, informações e distrações e muitas vezes passamos dias ou até meses sem estarmos verdadeiramente em contato e observação com nosso interior e o ser divino que somos, com nossa paz e nossa leveza.

 

 

O Você em Paz criou essa Jornada para que você possa ter um grupo de apoio e incentivo para permitir-se viver momentos diários de AUTOCUIDADO.

 

Desejamos que os 21 dias dessa Jornada te mostrem como esse momento de introspecção e autocuidado é importante, prazeroso e transformador. 

Como essa Jornada vai funcionar

Nossos professores estarão acompanhando você e o grupo durante os 21 dias com

 Um áudio matinal (observação do dia + meditação)

Uma aula de Yoga (opção 7:00 ou 19:00 ao vivo, ou aula gravada)

Aos domigos, encontro para pratica juntos e partilha sobre o tema da semana.

Programação

Semana 1: EU COMIGO MESMO

nessa semana faremos praticas, vivencias e meditações de auto observação. percepção de si, auto confiança, amor próprio, reconhecimento de si e suas potencias. Nessa semana trabalharemos a percepção de como é estar consigo mesmo em um ambiente acolhedor e sem julgamentos.

Semana 2: EU COM O MUNDO

Semana 3: EU E O TODO

 

 

 

Você em Paz 2020