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Aulas ao vivo
Yoga e Meditação
seu momento de cultivar
a paz de espírito, seu estado natural
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Meditação
Desenvolva e aplique a ciência da meditação no seu dia a dia
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Pratique Yoga voltado à esse momento único e especial
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aula Temática
Amplie os conhecimentos teóricos e filosóficos do Yoga e aprenda a aplicá-los
benefícios da meditação




30 minutos de paz, conexão e propósito
Concentração e clareza mental
Redução da ansiedade, stress, insônia, depressão
Eficiência e importância reconhecida cientificamente
Benefícios do yoga




60 minutos de presença, conexão e consciência
Trabalha o corpo físico, mental, emocional e energético
Harmoniza o sistema nervoso, imunológico, respiratório, e hormonal
Cria tônus muscular, trás flexibilidade e elimina dores na coluna e em todo o corpo
EQUIPE DE PROFESSORES

Ana Luiza

Ana Paula

Juliana Aleixo

Luana Leão

Paulo Veríssimo
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"Tive uma percepção apurada do que é Yoga"
"Achei a aula online pelo Zoom sensacional!"
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"...você ter certeza que o professor está te olhando"
"Encontrar pessoas... praticar todos os dias e usufruir de todos benefícios"
"Nunca pratiquei tanto na vida... "

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