Aulas ao vivo

Yoga e Meditação

seu momento de cultivar

a paz de espírito, seu estado natural

 

escolha as suas práticas

  • Meditação 

Desenvolva e aplique a ciência da meditação no seu dia a dia 

  • Yoga SUAVE

Quer uma prática mais acolhedora e gentil  

 

  • Yoga FLOW

Tenha uma prática mais dinâmica e vigorosa

  • Yoga para gestantes

 Pratique Yoga voltado à esse momento único e especial

  • aula Temática

Amplie os conhecimentos teóricos e filosóficos do Yoga e aprenda a aplicá-los

benefícios da meditação

30 minutos de  paz, conexão e propósito

Concentração e clareza mental

Redução da ansiedade, stress, insônia, depressão

Eficiência e importância reconhecida cientificamente

Benefícios do yoga

60 minutos de presença, conexão e consciência

Trabalha o corpo físico, mental, emocional e energético

Harmoniza o sistema nervoso, imunológico, respiratório, e hormonal

Cria tônus muscular, trás flexibilidade e elimina dores na coluna e em todo o corpo

EQUIPE DE PROFESSORES

Ana Luiza

Ana Paula

Juliana Aleixo

Luana Leão

Paulo Veríssimo

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"Achei a aula online pelo Zoom sensacional!"
"Me senti muito acolhido..."
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"Encontrar pessoas... praticar todos os dias e usufruir de todos benefícios"
"Nunca pratiquei tanto na vida... "

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